子供の身長を伸ばすアルギニンについて

子供の身長を伸ばすアルギニンについて

成長ホルモンを活発化させる食事をすることです。それには、アルギニンが多く含まれる食事をさせることです。
身長を伸ばすためには、成長ホルモンが活発でなければなりません。低身長の子供は、成長ホルモンの分泌が弱いケースが多いのです。
アルギニンは、成長ホルモン分泌効果がありますので、しっかりと摂取することで、体の成長を手助けしてくれます。
しかも、アルギニンには、筋肉をつきやすくしてくれる、免疫力を強化して風邪をひきにくくする、疲労回復効果があるので、身長だけでなく、健康にも役立ってくれます。
大豆、くるみ、アーモンド、落花生、クロマグロ、豚ロース、牛ひき肉、ごまなどには、アルギニンが多く含まれております。
特に、大豆には成長に必要なタンパク質も豊富に含まれておりますので、アルギニンと共に体内に取り込めるのは大きなメリットとなります。
また、おやつとしてアーモンドや落花生を食べさせるのも良いでしょう。定期的に、食事を通じてアルギニンを摂取させて成長ホルモンを活性化させることが大切です。
しかし、食事からバランス良く、子供の成長に必要な栄養分を摂取するのは中々難しいものです。そんな時に役に立つのが、アルギニンが多く配合されている身長サプリです。




 

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